Exercícios diários para atores de teatro

1. Meditação 

Exercitar a respiração, a concentração, o autocontrole. 

2. Alongamento, dança, esportes etc. 

Exercitar os movimentos corporais, o auto conhecimento. 

3. Fazer Associação 

Associar palavras com objetos e vice-versa, ajuda no decoreba.

4. Ler 

O ator não sobrevive sem intensa leitura. 

5. Construir personagens 

A partir de uma leitura qualquer, tentar imaginar um personagem presente no texto e recria-lo. 

6. Ouvir boa música 

Além de ouvir, tentar interpretar a letra, os sentimentos que a música desperta. Tentar ter ritmo. 

7. Conhecer-se 

Frente ao espelho, criar expressões para conhecer melhor seus próprios músculos faciais. Recortar fotos de pessoas nas revistas e jornais e, frente ao espelho, tentar reproduzir suas expressões. 

8. Foto 

O ator precisa conhecer todas as suas maneiras e formas, aceitando-se plenamente. Faça seu book, faça poses para foto. 

9. Preste atenção em seu corpo 

O ator fala, ouve, entende, remexe-se, posiciona-se. O ator interage a todo momento com o corpo, com a voz ou com o ouvido. Preste atenção em seu corpo, em você. 

10. Evite exageros 

Não faça nada que prejudique seu corpo e sua atuação. Preserve-se e cultive-se.

Fonte:

file:///C:/Users/User/OneDrive/Imagens/Apostila-p-oficina-de-teatro-mestre-pdf-free.pdf